Me llamo Marisa Méndez y trabajo como psicóloga sanitaria con enfoque humanista y divulgadora del combo Bienestar y Rendimiento. Trabajo con adultos con dificultades emocionales que afectan a sus vidas y con Firmas y profesionales que quieren combinar bienestar y rendimiento.
Las últimas investigaciones en regulación emocional revelan que la falta de tolerancia emocional y sus disparadores a menudo tienen raíces profundas en la historia de vida de las personas. Experiencias tempranas y traumas no resueltos pueden moldear patrones de reacción emocional que impactan negativamente en el bienestar. La terapia juega un papel clave al ayudar a identificar estos orígenes, ofreciendo un espacio seguro para alcanzar el bienestar emocional que desean.
El enfoque humanista se basa en una visión positiva del ser humano, donde se promueve el crecimiento personal, la autorrealización y el desarrollo de todo el potencial de la persona. Considera al individuo como un ser libre y responsable de sus decisiones, con la capacidad innata de buscar sentido, autorrealizarse y tener una vida plena.
En entornos de servicios profesionales, como la abogacía o la consultoría, donde el estrés y la presión son parte del trabajo, cuidar la salud mental es clave para mantener el equilibrio y el rendimiento. El autoconocimiento y la gestión emocional no solo mejoran el bienestar individual, sino que impulsan la productividad y fortalecen el trabajo en equipo. Al invertir en bienestar emocional, las organizaciones fomentan un ambiente más saludable, donde los profesionales pueden manejar el estrés de manera efectiva, tomar decisiones más claras y construir relaciones laborales más sólidas. Priorizar la salud mental es un paso fundamental hacia el éxito y la sostenibilidad empresarial.
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