TERAPIA | ADULTOS Y PAREJAS
En consulta, acompaño a mis pacientes como psicóloga desde una profunda perspectiva humanista y positivista del ser humano.
Mi enfoque se centra en el bienestar integral, donde valoro el potencial, la capacidad de crecimiento y la resiliencia de cada persona. A través de un espacio seguro y empático, trabajo para promover el autoconocimiento, el desarrollo personal y la mejora de las relaciones, ayudando a los pacientes a superar obstáculos emocionales y construir una vida más plena, con énfasis en la autenticidad, la autoaceptación y el fortalecimiento de vínculos saludables.
Acompaño a adultos en procesos de terapia individual encaminados a:
- el afrontamiento de cambios vitales
- el afrontamiento de los estados ansioso-depresivos
- la gestión del estrés, en entornos personales y profesionales
- la resolución de reacciones problemáticas
- la mejora de las relaciones personales
- el abordamiento de sus procesos de duelo
- la resolución de conflictos personales
¿Alguna vez te has preguntado...?
¿Te resulta difícil manejar situaciones cotidianas que antes no te afectaban tanto? ¿Te cuesta calmarte después de un conflicto o situación estresante?
¿Evitas situaciones o personas por miedo a no poder controlarte emocionalmente?¿Tus emociones fluctúan demasiado rápido entre estados de hiperactivación (ansiedad, irritabilidad) y agotamiento (apatía, desconexión)?¿Tienes problemas para concentrarte o tomar decisiones cuando estas bajo presión? ¿Estás recurriendo a mecanismos de escape (comida, trabajo, alcohol, redes sociales) para evitar emociones desagradables? ¿Te cuesta conectar con los demás o sientes que nadie te entiende?
Si al reflexionar sobre estas preguntas sientes que te identificas con varias de ellas, podría ser que tu ventana de tolerancia es demasiado estrecha y dificulta tu bienestar.